EDUKACJA MŁODEGO PIŁKARZA

Zapraszamy do zapoznania się z prezentacjami:

1. Edukacja młodego piłkarza

2. Żywienie młodego piłkarza


Przykładowe ćwiczenia z własnym ciężarem ciała!

Film 1 - 10 minut trening wieczorny.
Film 2 - 20 minut trening poranny.
Film 3 - 10 minut trening brzucha.
Film 4 - 10 minut trening nóg. 


Trening


Air Jordan